Uma excelente opção nutricional para o
lanche ou até mesmo para o almoço ou jantar. Segue os passos e prova
esta deliciosa tarte de iogurte natural.
Ingredientes
- 1 embalagem de massa, quebrada
- Queijo flamengo q.b. (opcional)
Modo de preparação
1) Comece por ligar o forno à temperatura de 180º.
2) Enquanto o forno
aquece, numa caçarola antiaderente, faça um salteado com cebola e um fio
de azeite e os cogumelos frescos laminados, até libertarem os líquidos
em excesso.
3) Corte o fiambre de frango (1 fatia com cerca de 1cm espessura) aos cubos, bem como o queijo flamengo.
4) Misture o iogurte natural e os ovos até ficar homogéneo.
5) Coloque a massa numa tarteira e fure-a com um garfo, para facilitar a cozedura do recheio.
6) Misture todos os ingredientes e coloque-os na massa.
7) Leve ao forno pré-aquecido durante cerca de 30 minutos.
Fonte:Tá Fitness.com